D1布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时) D2哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时) D3念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)
